您是被壓力壓得喘不過氣的上班族嗎？長期下來您是否變得像趴趴熊一樣，累攤似的趴在桌上？
該傾聽身體的自然律動，尋求緊繃與鬆弛的平衡點了，作作疲勞指數檢測吧！
經常覺得頭暈。
有時發生劇烈頭痛。
突然站起來時，會天旋地轉的感到眩暈。
頸部和肩膀僵硬，並感到痠痛不舒服。
耳鳴。
眼睛疲勞不舒服。
眼睛周圍疼痛。
有時眼前一片昏黑。
有若隱若現、短暫性的飛蚊症。
全身軟弱無力。
持續幾天在早晨起床時感到身體疲累沈重。
星期假日鎮日昏沈，即使努力放輕鬆也無法消除疲勞。
有時在下班途中，會有股衝動想下車休息。
早上起來常不想去上班。
有時會心臟怦怦跳。
脈搏微弱，有心臟要停止跳動的感覺。
常感到胸部悶痛。
左肩、左手、下巴會有偶發性的疼痛。
有時會覺得呼吸困難。
有時有種像自己被關進一間狹小房間的感覺。
有時有種喘不過氣的感覺。
腳部浮腫，步伐沈重。
吃東西覺得沒有味道。
體重明顯下降或上升。
胃腸和腹部感到疼痛。
常有便祕或腹瀉的情況發生。
手腳會顫動或發抖。
出現手腳麻木或抽筋的現象。
手腳酸軟無力。
常感到心情沈重。
缺乏安全感。
覺得不快樂。
難以入睡或睡到半夜會自己醒來。
有時想向公司請假，在家休息。
有時想換工作。
時常覺得事情繁雜，想一丟了之的任其發展。
懶得和別人說話。
有想要自殺的念頭。
希望到遙遠的地方，過著寧靜的生活。
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